Бросить курить и не сорваться
Отвычка считает время без сигарет с минуты, когда ты решил. Тянет — нажми «Тянет»: минута дыхания, твоя записка о том, зачем ты бросаешь, и чат, где сидят те, кто бросает прямо сейчас.
Бесплатно и анонимно. Только для взрослых: 18+.
Курение
Крепышдо «Сигма» 7 дней
Как помогает Отвычка
Счёт на виду
Дни, часы и минуты без сигарет на главном экране. Время сверяется с сервером: перевод часов на телефоне счёт не меняет.
Минута против тяги
Желание закурить обычно накатывает волной и через несколько минут спадает. Дыхание 4-4-4-4 помогает эти минуты переждать.
Свои опасные часы
После срыва отметь, что его вызвало: скука, стресс, ночь, усталость. Через пару недель видно, когда тебе труднее всего.
Ранг растёт с каждым днём
Десять рангов от Клоуна до Легенды. В рейтинге темы «Курение» видно, кто держится дольше всех. Все ранги
Нуб1 день
Нормис7 дней
Сигма30 дней
Гига-пузырь120 дней
Легенда365 дней
Частые вопросы
Можно учесть дни, которые я уже не курю?
Да. Когда добавляешь счётчик, укажи, сколько дней уже держишься, до года. Таймер пойдёт с этой даты. В рейтинг попадут только дни после регистрации.
А если я перешёл на вейп или снюс?
Отвычка считает время без того, что ты сам решил бросить. Если цель — совсем без никотина, считай и без них, а срыв отмечай честно.
Что будет, если выкурю одну сигарету?
Отметь срыв, и таймер начнётся с нуля. Ранг опустится вместе со стажем, а XP, бейджи и лучший результат останутся.
Это заменяет врача или никотинозамещение?
Нет. Отвычка помогает держаться и видеть прогресс. Пластыри, жвачку или таблетки подбирает врач, и вместе с ними счётчик тоже работает.
Первый день начинается сейчас
Выбери «Курение», и таймер пойдёт сразу. Работает в браузере, приложения для iPhone и Android скоро в магазинах.
Начать отсчёт